3月26日，受中远海运能源运输股份有限公司委托，广州中远海运健康管理有限公司（以下简称“远海健康”）举办2026年第一季度派前船员心理健康知识培训。此次培训是远海健康深化船员健康服务、拓展身心健康一体化保障领域的重要突破，标志着该公司在精准对接航运主业需求、护航船员身心健康方面再添坚实举措。

培训以“船员心理压力管理与调适”为主题，由远海健康心理咨询师、执业药师陈柳汕主讲。课程围绕“看懂身体的信号”“精准定位压力源”“掌握实用减压工具”“共建团队安心舱”四大板块系统展开，助力船员顺利实现从“居家模式”到“航行模式”的心理切换与平稳过渡。

本次培训聚焦实战应用导向，将专业心理学知识转化为船员听得懂、用得上的方法：引导船员将“上船前焦虑”重新认知为身体启动的“预热警报”，而非单纯的负面情绪；带领学员绘制“压力礁石图”，把模糊的担忧具象化为可梳理的具体问题；创新推出“定心锚”“预热键”“小马达”“静心阀”四大实用减压工具，覆盖情绪调节、状态激活等多场景需求；同时倡导船员共建“团队安心舱”，推动个人抗压能力升级为团队互助的集体力量。

作为远海健康精准对接航运一线核心需求的重要实践，此次培训有效提升了船员心理韧性与情绪管理能力，为船舶安全生产运营筑牢心理防线。远海健康负责人表示，将持续聚焦船员身心健康需求，不断丰富心理支持服务场景与形式，深化身心健康一体化保障体系建设，以更高质量的健康服务为航运事业高质量发展保驾护航、助力扬帆远航。